manfaat daun kelor dan efek sampingnya

manfaat daun kelor dan efek sampingnya Ja jūs dzirdat lapas Moringa , varbūt iedomājās mistisku auru . Bet jūs zināt, priekšrocības Moringa lapas izrādījās ļoti labi veselībai organismā . Saprotams , jo dažās Moringa lapas jomās izmanto peldvietu līķis . Ja Jums ir pieraduši izmantot Moringa lapas par šo kursu jutīsies dīvaini, ja jūs redzat lapas Moringa veikti virtuvi .

Moringa lapas ir vārīti izrādījās , lai būtu mīksta tekstūra , piemēram, sēnēm un ļoti svaigu garšu uz mēles . Moringa lapas parasti ir vārīti par augu mezglu ar papildus svaigu kukurūzas pārāk jauni, lai tiktu patērēts dienas laikā . Ja jums nekad nav jūtama sajūta Moringa lapu dārzeņu , tas var mēģināt to no šī brīža .

 Papildus veiktajiem garšīgu dārzeņu mezglu , tas iruzturvērtība Moringa lapas ir laba struktūra kita.Ternyata Moringa lapas ir vairāk A vitamīna līmenis , salīdzinot ar burkāniem . Papildus A vitamīna , Moringa lapas satur arī C vitamīnu , un vitamīnu E.šādusaturu Moringa lapas salīdzinājumu ar citiem dabas materiāliem , kā citēts no kompasiana.com .

    Vitamīns6,8 mg ( atrodami burkāni 1,8 mg )
    Calcium 440 mg ( 120 mg , kas ietverti piena )
    Kālija 259 mg ( 88 mg iekļautie banānu )
    6,7 mg olbaltumvielu ( piena vai jogurta ir 3.1 mg )
    C vitamīns 220 mg ( 30 mg , kas ietverti oranžā krāsā )

 Kā rakstīts wikipedia ir dažas lielas priekšrocības Moringa lapas ir ļoti labs jūsu veselību ikdienas , piemēram:

    Paaugstina organisma pretošanās
    Atsvaidzināt acis un smadzenes
    Palielināt metabolismu
    Šūnu struktūru organismā pieaug
    Paaugstināšanos serumā holesterīna dabiski
    Samazinātu grumbu un līnijas uz ādas
    Normālu funkciju aknas un nieres pieaug
    izdaiļot ādu
    palielināt enerģiju
    veicinātu gremošanu
    antioksidanti
    Saglabāt organisma imūnsistēmu
    Uzlabo cirkulācijas sistēma veselīgi
    Pretiekaisuma
    Dod sajūtu vispārējo veselību
    Atbalsta normālu cukura līmeni organismā

Ar tik daudz labumu un efektivitāte Moringa virs lapas , tas ir ļoti žēl, ja ikdienā bieži ignorē Moringa lapas . Lai gan PVO ir ieviesusiMoringa lapas kā alternatīvu pārvarētu problēmas pārtikas uzturvērtību kopš 1988 . Tātad, ja jūs joprojām vilcinās patērēt Moringa lapas ?