Tuesday, September 30, 2014

info diet berdasarkan golongan darah

info diet berdasarkan golongan darah Rekomendasi untuk orang yang memiliki Tipe B darah diet tinggi sayuran, buah-buahan, daging, biji-bijian dan kacang-kacangan. Biji, gandum, kacang tanah dan jagung harus dihindari. Makanan yang membantu dalam penurunan berat badan adalah telur, teh, hijau dan hati. Orang-orang dalam kelompok darah ini rentan terhadap serangan pada sistem saraf mereka dengan virus latihan begitu moderat direkomendasikan ditambah dengan rencana ini.

Diet yang dianjurkan untuk orang dengan tipe AB darah adalah diet campuran seafood, buah-buahan dan sayuran, produk susu dan menghindari bibit dan daging merah. Penulis diet ini merekomendasikan program latihan yang menekankan latihan relaksasi untuk golongan darah ini.

Tipe Darah diet adalah pendekatan inovatif yang benar-benar menantang pemikiran konvensional. Dibutuhkan pola pikir yang sangat disiplin untuk sukses. Jika Anda menjaga pikiran positif dan tetap konsisten Anda juga dapat mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

Monday, September 29, 2014

mayo diet eating plan

mayo diet eating plan The International Association Direksi Medis Marathon merekomendasikan bahwa, selama latihan diperpanjang, atlet minum tidak lebih dari 31 ons (atau sekitar 800 mililiter) air per jam.

Yang tampaknya jatuh tepat sesuai dengan salah satu yang terbaik hasil Ironman yang pernah saya alami.

Saya menggunakan satu botol air penuh antara stasiun bantuan di sepeda. Selama menjalankan semua saya ambil dari stasiun bantuan adalah satu cangkir styrofoam air. Apa-apa untuk makan - tidak ada yang lain untuk minum untuk maraton. Dengan asumsi cangkir memegang sekitar 5 ons air dan stasiun bantuan adalah 1 mil terpisah dan aku berlari 8:30 kecepatan, asupan saya cukup baik tepat di 30 ons per jam.

Ini tidak tampak seperti banyak cairan, tapi itu sangat seimbang kurasa karena waktu maraton adalah 03:34 dan aku tidak pernah punya semacam masalah hidrasi selama menjalankan seluruh. Jadi saya kira saya untungnya memukul tepat di keseimbangan sempurna dan apa yang saya mengambil di adalah apa yang saya gunakan.

Saturday, September 27, 2014

forum diet golongan darah ab

forum diet golongan darah ab Golongan darah Pendekatan membuat argumen bahwa tidak ada "sempurna" diet untuk semua orang secara keseluruhan; melainkan bahwa ada diet yang sempurna untuk setiap jenis individu. Diet Golongan Darah mendorong orang untuk makan makanan tertentu dan menghindari orang lain, berdasarkan jenis mereka dengan adalah salah satu jenis A, B, AB, atau O. Mayoritas penduduk akan jatuh dalam tipe O dan mereka juga dianggap darah yang universal donor.

Jika Anda adalah tipe O, saluran pencernaan Anda mempertahankan memori dari zaman kuno sehingga Anda akan mendapatkan keuntungan dari metabolisme daging tanpa lemak, unggas, dan ikan tapi harus menghindari biji-bijian, roti, dan kacang-kacangan. Tipe A berkembang pada diet vegetarian. Jenis Diet A mengandung protein kedelai, biji-bijian, dan sayuran organik dan mendorong olahraga ringan.

Tuesday, September 23, 2014

Cara mengecilkan paha dalam 3 hari

Cara mengecilkan paha dalam 3 hari Salah satu pertanyaan yang paling populer ditanyakan hari ini oleh perempuan adalah bagaimana cara mendapatkan paha kurus? Tanpa ragu karena make up genetik dari tubuh wanita ini adalah zona bermasalah bagi banyak perempuan. Meskipun Anda tidak bisa melihat mengurangi lemak dari kaki Anda ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mempercepat hilangnya lemak dan mendapatkan orang-paha kurus lebih cepat. Jika Anda serius tentang melelehkan lemak dan inci dari itu saya mendorong Anda untuk mengambil beberapa menit untuk membaca artikel ini.

Bagaimana Saya Mendapatkan Kurus Paha?

Tips # 1) Fat Burning Diet - Membuat beberapa sederhana, perubahan yang konsisten dengan bagaimana Anda makan dan Anda akan membakar lemak lebih cepat inci dan. Kuncinya adalah untuk menjaga karbohidrat benar-benar jauh dari diet Anda selama malam. Hal ini akan memaksa tubuh Anda untuk membakar lemak untuk energi kemudian selama hari itu, terutama karena Anda telah mengambil karbohidrat yang tubuh lebih memilih untuk membakar energi.

Monday, September 22, 2014

Mayo diet 3 days

Mayo diet 3 days Apakah Anda berencana untuk memulai program penurunan berat badan Anda? Apakah Anda mencari metode terbaik yang efektif namun aman bagi tubuh Anda? Jika demikian, coba gunakan ini rencana diet baru dirilis, klinik diet Mayo. Ini pasti akan menghapus orang-orang kelebihan inci dari pinggang Anda.

Mayo clinic diet adalah sebuah konsep baru dari diet sehat dan berat berdasarkan penelitian klinik dan pengalaman klinis. Tidak hanya fokus pada makanan yang Anda harus makan untuk mencapai berat badan yang Anda butuhkan. The Mayo diet adalah tentang modifikasi gaya hidup terutama dalam jenis dan jumlah makanan yang Anda ambil, dalam minuman yang Anda minum dan aktivitas fisik yang Anda lakukan.

Anda mungkin pernah mendengar tentang diet palsu yang mengaku sebagai jenis diet di masa lalu. Namun, real Mayo klinik diet yang jujur​​-untuk-kebaikan hanya resmi diluncurkan di akhir tahun 2009 sehingga semua diet yang mengaku sebagai diet ini sebelum jam ini hanya murni yang palsu.

Friday, September 19, 2014

Cara mengecilkan perut uncit

Cara mengecilkan perut uncit Jadi cara yang paling alami untuk kehilangan lemak perut adalah dengan hanya mengurangi jumlah karbohidrat sederhana dan gula yang Anda makan ... dan / atau secara drastis meningkatkan jumlah aktivitas fisik yang Anda dapatkan setiap hari.

Sekarang, ini bukan lapangan bagi Anda untuk pergi pada diet karbohidrat rendah Ini sebenarnya bukan promosi untuk diet apapun. Ya diet karbohidrat rendah akan melakukan keajaiban untuk membantu Anda kehilangan lemak perut secara alami, tapi itu bukan keharusan.

Yang perlu Anda lakukan adalah memotong secara drastis turun pada jumlah gula sederhana dan karbohidrat sederhana yang Anda makan setiap hari. Ini akan mulai merampas tubuh Anda dari makanan energi yang cepat, dan memaksa untuk mulai membakar lemak yang ada sudah telah disimpan di perut Anda.

Wednesday, September 17, 2014

Cara mengecilkan perut yang aman

Cara mengecilkan perut yang aman Jika suntikan diciptakan untuk manusia, tidak akan digunakan sebagai perangkat penurunan berat badan dulu. Sebaliknya akan digunakan untuk individu yang tidak mampu berolahraga, misalnya, orang tua atau individu yang cacat. Namun, untuk orang-orang yang tidak memiliki gangguan fisik, diet dan olahraga adalah satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut dengan sukses.

Anda tidak bisa hanya latihan satu hari kemudian berhenti tiba-tiba. Anda harus tetap berdedikasi dan bekerja di itu sampai menjadi rutinitas. Jika sulit untuk tetap termotivasi Anda dapat menemukan mitra untuk bekerja dengan Anda dan bergabung dengan Anda dalam rencana diet Anda.

Anda dapat memulai dari yang kecil dengan membuat perubahan kecil untuk asupan kalori Anda dan berjalan jika Anda tidak memiliki banyak energi atau waktu untuk bergabung dengan gym. Mulai kebiasaan sehat Anda hari ini dan menjadi orang yang lebih sehat untuk masa depan.