benefits of lemon water and weight loss

benefits of lemon water and weight loss Mafi yawan mutane ba su ganewa da irin girman amfani miƙa wata lemun tsami don kiwon lafiya . A ruwan 'ya'yan itace daga cikin ' ya'yan itace acid na iya taimakawa wajen nauyi asara , sarrafa saukar karfin jini , su hana wasu cututtuka .

A nan ne kiwon lafiya, amfanin da za ka iya samun lemun tsami da ruwan 'ya'yan itace , kamar yadda ya ruwaito onlymyhealth , Lahadi ( 13/01/2013 ) , da sauransu :

1 . sauƙaƙe narkewa
Mutane da yawa narkewa kamar yadda ya kamata matsaloli za a iya warke da shan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace . Dumi lemun tsami ruwan 'ya'yan itace iya shawo kan matsalar na ciki rikitarwa , kamar bloating , tashin zuciya , ƙwannafi , ciki parasites a cikin ayyuka da kuma burping .

Idan ka fuskanci na ciki sau da yawa ciwo , bi da na yau da kullum da ci daga lemun tsami ruwan 'ya'yan itace . m narkewa iya gabatar da wani nauyi da lafiya da kuma manufa .

2 . Detoxify hanta
Shan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace kowace safiya tabbatar da cewa tasiri a taimaka wa hanta samar da bile . Lemon ruwan 'ya'yan itace kuma iya tsarkake hanta da kuma taimakawa wajen karya saukar da abinci . Ko lemun tsami ruwan 'ya'yan itace don hana samuwar gallstones saboda mafi kyau duka da samar da bile .

3 . m Skin
Zaka iya amfani da lemun tsami a matsayin maganin antiseptik kuma ya rabu da mu , kuma blackheads pimples daga fuskarsa . High matakin antioxidants a cikin lemun tsami ba kawai taimako yana kare da samuwar wrinkles amma kuma ya tsarkake fuskar sosai .

A samuwar wrinkles a kan fuskar sa ta hanyar free radicals , wanda kuma iya lalata kyakkyawan Kwayoyin a cikin jiki . A antioxidants a cikin ruwan 'ya'yan itace lemun tsami shi ne abin da ke halaka free radicals sa wrinkles da kuma kuraje .

4 . Rike na baka lafiyar
Lemon ruwan 'ya'yan itace za a iya cin nasara da raunin da ya faru ga gumis da man tausa sakamako da kuma rage ciwon hakori . Matsalolin kamar foul numfashi kuma za a iya bi da tare da lemun tsami .

5 . makogwaro
Lemon ruwan 'ya'yan itace har ila yana antibacterial kaddarorin da za su iya taimakawa wajen shawo kan kamuwa da cuta mai wuya . Ciwon makogwaro ko tonsillitis za a iya warke by gargling lemun tsami ruwan 'ya'yan itace gauraye da dumi ruwa .

6 . Manajan saukar karfin jini
Lemon yana da babban abun ciki na potassium da ake bukata da mutane da cutar hawan jini . Dizziness , tashin zuciya , da kuma hawan jini za a iya sarrafawa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da hidima don rage hadarin cutar zuciya .