benefits of ginger bodybuilding આદુ રુટ 2000 કરતાં વધુ વર્ષ માટે ઔષધ તરીકે વાપરવામાં આવે છે, આ છોડ અનેક ઔષધીય લાભો છે. તે સામાન્ય રીતે સમગ્ર વિશ્વમાં દેશોના રસોડામાં દેખાય ભલે આદુ ઘણીવાર અમેરિકનો મોટા ભાગના દ્વારા ઉપયોગ થતો નથી. આદુ રુટ જેમ gingerol , zingerone તરીકે રાસાયણિક સંયોજનો તારવેલી ઘણા નોંધપાત્ર છોડ છે. આ તમામ ગુણધર્મો આદુ આરોગ્ય લાભો એક પાવર હાઉસ છે.
આદુ આરોગ્ય પ્રભાવને એક એવી અનંત અરે પૂરી પાડે છે. સૌથી વધુ સામાન્ય રીતે ઓળખવામાં લાભો થોડા ઉબકા, સવારે માંદગી , ગતિ માંદગી , conestion , માથાનો દુખાવો, ખેંચાણ, ગરમ સામાચારો છે અને અપચો ઘટાડવા સમાવેશ થાય છે. આદુ પણ ભૂખ વધારે છે અને શરીર માં જરૂરી પોષક શોષણ પ્રોત્સાહન માટે જાણીતા .
આદુ એક ઔષધિ છે. આ ભૂપ્રકાંડ ( ભૂગર્ભ સ્ટેમ ) મસાલા તરીકે અને એ પણ એક દવા તરીકે વપરાય છે. તે સૂકા અને પાઉડર , તાજા ઉપયોગ થાય છે, અથવા એક રસ અથવા તેલ તરીકે કરી શકાય છે. અહીં આદુ માત્ર કેટલાક આરોગ્ય લાભો છે:
આંતરડા વિકૃતિઓ, ગેસ રાહત , સંવેદનશીલ પાચન નિબંધો અને કોલોન સફાઇ માટે ઉપયોગી છે.
આ મસાલેદાર ઘટકો લાળ ના પ્રવાહ અને પાચન રસ ઉત્પાદન સક્રિય કરો.
લડાઇઓ બળતરા, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, સંધિવા અને તાવ .
બંને આંતરિક અને તેનો , સાંધા અને સ્નાયુઓની પીડા ઘટાડે છે .
ચાંદા અને ઘાવ માટે અસરકારક રોગ ફેલાવતા બેક્ટેરિયા વિરોધી એજન્ટ .
હૃદય અને ચક્રાકાર વ્યવસ્થા ઉત્તેજિત કરે છે.
યકૃત એક પેટ સામે રક્ષણ આપે છે .
સંભોગને જાગ્રત કરતું ગુણધર્મો ધરાવે છે .
Heartburn થવાય છે.
આદુ રસ રેસીપી, રુટ ટોચ આદુ રસ માટે સારી લાગે છે
સામગ્રી
1 ઇંચ સ્લાઇસ આદુ રુટ
1 તાજા લીંબુનો
ટોચ સાથે 5-6 ગાજર રસ
1 બીજવાળા સફરજન
દિશાઓ:
એક juicer સાથે અથવા ઉચ્ચ સંચાલિત બ્લેન્ડર વાપરવા અને બદામ દૂધ બેગ સાથે મિશ્રણ તાણ રસ બધા ઘટકો .
No comments:
Post a Comment