cara melakukan sit up dengan bantuan teman WANITA TIDAK AKAN MENJADI BESAR DENGAN BERAT LIFTING! Mereka tidak memiliki banyak testosteron pria. Wanita otot yang Anda lihat di sampul majalah adalah hasil dari suntikan steroid! Anda tidak akan menjadi besar jika Anda mengikuti diet OCD saya! Alasan seperti ini hanya untuk menutupi kemalasan!
Makanan, ya, makanan dan hanya makanan; jumlah kalori yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda adalah apa yang penting. Jika Anda membakar 1500 kalori dalam sehari, tapi makan 2000 kalori (ada cara menghitung ini) bahkan jika itu sehat, makanan yang bersih atau hanya sebuah apel dan pisang, ANDA AKAN STORE FAT SETIAP HARI! Jika Anda makan lemak makanan yang tidak sehat tetapi jumlah total bawah jumlah kalori yang Anda bakar dalam sehari, Anda akan menggunakan cadangan lemak Anda. Apakah atau tidak itu makanan atau lemak bersih makanan tidak ada masalah selama Anda mengontrol kalori. (Tapi, dengan mengikuti OCD, Anda bisa melupakan semua ini karena akan cukup.
Berhenti mengambil gambar dari makanan Anda dan posting di media sosial dengan PRIDE.
No comments:
Post a Comment