cara menurunkan berat badan golongan darah ab 如何减掉根据血型体重是获得理想体重节食的方法之一。血型饮食减肥被认为是提供最大的效果。
其实血型的饮食一直备受争议，许多谁同意，反之亦然。因为人体是非常复杂的，而且会导致体重增加许多因素可升可跌。但如果你的血型饮食很感兴趣，后来听下面完全全面检讨。
为什么血型饮食被认为是有助于减肥？
作为一本书，写彼得J. D' Adamo的， ND ，题为“吃适合您的类型：国会解决，不离不弃个性化健康，越活越和实现你的理想体重” ，某些食物可以有一个菜单井组，可以是相当有影响力的在任何其他类型的血也不好。这是因为血液极大地影响消化系统和在体内的代谢。通过了解的基础上的血型饮食方案正确的食物，这样你就可以变得更成功。
下面是根据血型减肥从vemale.com引用了一些指导方针。
如何减肥血型A
可以食用血型A的食物菜单是植物蛋白，如豆类，全谷物和有机蔬菜Perbanyak消费。选择一个轻量级的运动作为一种健康的方式也可以启动人体的代谢系统。
如何减肥B型血
对于B型血型，匹配食物菜单是低脂牛奶，肉类，最好是避免小麦，麦芽，玉米和小扁豆。至于田径， B型血应该运行漂亮的运动和不超重。
如何减肥O型血
O型血可以消耗的食物菜单，如瘦肉，家禽和鱼。并建议限制芝麻，面包，坚果和匹配沉重的锻炼，如举重的摄入量。
如何减肥血型AB型
最后对AB型血应该避免的食物菜单鸡肉，牛肉猪肉，而更倾向于海鲜菜单，知道了，牛奶AB血型通常有一个敏感的消化道。虽然运动配合是一种舒缓的运动，如瑜伽和冥想。
这还不是全部的饮食方案可以适合每一个人，有些成功有些不是。要记住的是，如果在我们做活动的更大的机构的食品菜单，身体固定能量的优势。这导致体重保持不变，甚至能骑。有乐趣！
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